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功能性饮料应三思而后饮
作者:admin 发布日期:2016-3-3 9:59:07
      功能饮料是近几年才出现在市场上的新兴饮料,虽然时间不长却深受广大消费者的喜爱,饮用功能性饮料甚至成为了一种时尚的表现,特别是在中国这种现象越来越明显,而中国也成为了功能性饮料的消费大国,但是今天小编要特别提醒大家面对功能性饮料,应三思而后“饮”。
      功能性饮料不是谁都适合饮用的
      对于正处在发育阶段的儿童,他们的运动量是较小的,如果过量的补充这些成分的话,无疑是会加重孩子自我调节的负担,过量饮用的话还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏及神经系统的承受能力。在纯果汁中含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量较高,儿童可以适量的饮用,但是果汁中所含的糖量较高,过量饮用的话是会引起肥胖、腹泻以及营养比例失调等。功能性饮料和果汁不能够用来代替粥、水果蔬菜,更加不能够代替水。
      功能饮料不能代替水
      水是人体维持正常生理活动的重要营养素,除了它自身的营养素外,还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节,降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。中小学生每天喝水以1.5至2升为宜,其中应以温开水为最佳。同时要使孩子养成喝粥、吃瓜果蔬菜的良好饮食习惯,以有利于孩子的健康成长。
      功能饮料是不能够代替水的,营养学家认为功能性饮料一般是在水里面加入了一些维生素、葡萄糖、矿物质、电解质以及赖氨酸,有的还会含有咖啡因以及牛磺酸等成分。所含的这些成分都是会有一定抗疲劳效果的,还能够适量的补充钙、钾、矿物质以及电解质等作用,因此是比较适合于体力损耗较大的特定人群和成年人。
此文关键字: 功能饮料  功能性饮料  
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